私たちについて

禅ヨガの歴史、ビジョン、そして私たちの使命

私たちの物語

禅ヨガは、2015年に鈴木和子によって設立されました。長年の禅とヨガの修行を経て、鈴木は日本の伝統的な禅の教えとヨガの実践を融合させる独自のアプローチを開発しました。

最初は小さなスタジオから始まった禅ヨガですが、その効果と独自のアプローチが評価され、今では東京を中心に5つのスタジオを展開しています。私たちは常に変化し続ける現代社会において、心と体のバランスを取り戻すためのオアシスを提供することを目指しています。

禅の教えとヨガの実践を通じて、人々が内なる平和と体の健康を見つけるお手伝いをすること。日常生活におけるストレスや緊張から解放され、より充実した人生を送るためのツールと知恵を提供します。

心と体の調和を通じて、より健康で平和な社会の実現に貢献すること。すべての人が自分自身の内なる強さと平和を見つけることができる世界を目指しています。

禅ヨガでは、以下の原則を大切にしています：

これらの原則は、私たちのすべてのクラスとワークショップに反映されています。

禅ヨガのスタジオは、静かで落ち着いた雰囲気の中で練習できるよう設計されています。自然光が差し込む広々とした空間で、高品質のヨガマットとプロップスを完備しています。